为切实关心关爱干部职工身心健康，进一步提升基层队伍的凝聚力和战斗力，7月10日，白济汛乡工会精心策划并组织开展了以“户外徒步强体魄·凝心铸魂润心田”为主题的实践活动。 

全乡干部职工走进永安村蜜蜂谷，在巴倮河畔的青山绿水间，通过徒步健身、读书分享、心理讲座及团队拓展等形式，实现了身体的放松与心灵的滋养。

沉浸自然，在徒步中强健体魄 

活动首站，干部职工沿着蜜蜂谷的林间步道开展户外徒步。大家暂别办公桌前的忙碌，呼吸着山林间的清新空气，在欢声笑语中漫步前行。此次徒步不仅是体能的锻炼，更让大家在与大自然的亲密接触中，有效缓解了工作压力，提振了精气神。

品味书香，在分享中凝聚共识   

行至风景宜人的巴倮河畔，一场别开生面的“山野读书分享会”拉开帷幕。干部职工围坐一堂，结合自身工作经历与生活感悟，踊跃分享读书心得。思想的火花在交流中碰撞，阅读的魅力在分享中绽放，进一步营造了“爱读书、读好书、善读书”的浓厚氛围，为做好基层工作注入了源源不断的文化活力。

借景喻理，在溪谷畔润泽心田   

活动中，乡党委书记为干部职工讲授了《基层干部压力管理与心理调适》专题讲座。不同于传统的会议室授课，这场特殊的讲座搬到了山野溪谷旁。

书记结合眼前奔流的溪水，以“借山水之灵气，养干部之静气”为主线，引导干部职工从自然中汲取智慧：一是学溪流“遇石则绕”的韧性，讲究工作策略，学会“弹钢琴”，在复杂局面中保持灵活应变；二是学深潭“沉沙净水”的定力，涵养静气、克服浮躁，以平常心看待困难挫折；三是学源头“生生不息”的活力，树立可持续的工作观，反对无谓的“透支干”，注重精力管理，实现工作与生活的良性平衡。这堂“沉浸式”的心理课，将党性修养与心理调适巧妙融合，引发了在场干部职工的强烈共鸣。

凝心聚力，在游戏中增进团结   

团建活动环节，拔河比赛、传递面粉接力等妙趣横生的小游戏依次展开。赛场上，大家心往一处想、劲往一处使，加油声、呐喊声此起彼伏。游戏不仅带来了欢声笑语，更在潜移默化中增强了团队协作意识，拉近了同事间的距离。

此次活动是白济汛乡工会落实人文关怀、加强干部队伍建设的创新举措。大家纷纷表示，将以此次活动为契机，把从山水间汲取的“韧劲、定力、活力”转化为履职尽责的实际行动，以更加饱满的热情、更加健康的身心、更加昂扬的斗志，全身心投入到乡村振兴的各项工作中，做到“身心双健”、不负韶华。