一、食品选购重安全，健康为首要
（一）正规渠道购买
选购食品请前往证照齐全的正规商场、超市或市场。仔细查看食品标签上的生产日期、保质期、配料表及生产许可证编号，不采购“三无”产品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家）、过期食品或包装标识不全的产品。
（二）关注预制菜品质
购买预制菜时，应选择正规厂家生产的、标签规范齐全的产品。注意区分生制品与熟制品，收到后需严格按照说明储存，并确保烹饪时烧熟煮透。
（三）外出就餐看信誉
外出就餐应选择环境整洁、信誉度高且持有食品经营许可证或餐饮服务许可证的餐馆。就餐前确认价目表，拒绝不合理收费，并养成留存消费票据的好习惯。
二、网络购物须理性，直播带货防“冲动”
（一）直播带货不盲从
面对直播间“全网最低价”“限时秒杀”“数量有限”等煽动性营销手段，务必保持冷静，切勿冲动消费 。购买前要认真查看经营者资质、商品详情页（成分、规格、功能），并仔细核对成交记录与用户评价，谨防虚假刷单。
（二）警惕私下交易
务必通过正规电商平台进行交易，切勿轻信主播或卖家引导，通过私人转账、非正规链接或扫描不明二维码付款，以免落入诈骗陷阱或售后无门。
（三）先验货后签收
收到商品时，务必当场查验货物，确认商品与网站宣传一致、无质量问题后再签收。
三、预付消费避“大坑”，小额短期是原则
（一）核资质，少充值
在美容美发、健身、教育培训等领域，办理预付卡前要仔细核实商家证照和经营状况。充值金额不宜过大，优先选择周期短、金额小的套餐，避免一次性投入大额资金。
（二）签合同，留凭证
务必签订书面合同，明确服务项目、使用期限、退卡规则、违约责任等关键条款，警惕“概不退款”“最终解释权归本店所有”等霸王条款。
（三）盯动态，快消费
办卡后要及时消费，并密切关注商家经营动态，防范商家忽然关门停业、转让或跑路的风险。
四、老年消费防“亲情”，保健食品不是药
（一）识破“免费”陷阱
对于以“免费体检”“免费理疗”“健康讲座”“领鸡蛋/大米”等名义推销保健食品或器材的活动，要保持高度警惕，切勿因小失大。
（二）认准“蓝帽子”标志
购买保健食品时务必认准产品包装上的“蓝帽子”标志和批准文号。牢记保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。
（三）多与家人商量
大宗消费前，特别是购买保健品或投资收藏品前，务必多与子女家人沟通商量，捂紧“养老钱袋子”。
如遇消费纠纷，可先与商家协商解决；协商不成时，可通过手机微信、支付宝等方式搜索“全国12315”小程序进行投诉举报，或直接拨打“12315”热线电话维护自身合法权益。
维西县市场监督管理局
2026年3月10日
